TANEC A UVOLNĚNÍ NA SRÍ LANCE

SRÍ LANKA - RETREAT

5. 2. – 20. 2. 2026

„Tanec a uvolnění“

s Marthou Gadula Papafoti

Yasmin Hill – Srí Lanka

Zvu tě na první ženský taneční retreat, který pořádám na takto vzdáleném a exotickém místě.

Zvu tě na cestu, která ti umožní znovu se zamilovat do vlastního těla, zklidnit mysl a otevřít srdce.

Dopřej si spojení jemnosti a síly, těla a duše, tance a léčivé přírody.

O RETREATU

Tento ženský "retreat" je pozvánkou do světa vědomého pohybu, hlubokého uvolnění a objevování sebe sama skrze tanec, dech a rituály.

Každodenní taneční praxe s Marthou vychází z chrámového tance, který probouzí a kultivuje ženskou energii. Ta, skrze taneční rituály a přijetí svého těla v ladnosti a jemnosti, probouzí tělesnou vnímavost a velké uvolnění.

Prvky orientálního tance umocní ženskost a jeho léčivá síla přinese celistvost a ukotvení. Při této každodenní praxi naše těla krásně ožívají. Prožíváme v sobě dynamickou sílu i něžnou vnímavost, objevujeme svou aktivní podstatu i prastarou intuici. Zdánlivé protiklady se v nás doplňují v harmonickou jednotu, stejně jako principy jin a jang.

Retreat je zároveň hluboce ozdravným pobytem, díky 10dennímu ájurvédskému léčebnému balíčku, individuálně nastavenému pro každou ženu. Můžete si dopřát každodenní skvělé masáže, olejové lázně, procedůry, které omlazují a vyživují naše těla, je možnost nechat se diagnostikovat ajurvédským lékařem přímo na místě. Celý pobyt je prodchnut dotekem Srí Lanky - její kouzelné přírody plné vůní a barev a typickou vřelostí a pohostinností místních lidí. Budeme bydlet v horách v Yasmin hill ajurvedském centru, na nádherném a už jen atmosférou léčivém místě, kde se čas zastavil.

CO RETREAT ZAHRNUJE

Taneční a seberozvojový program * Pravidelné podvečerní lekce tance s Marthou * Jemné ranní protažení, meditace a sdílení v ženském kruhu * Prostor pro integraci, ticho a odpočinek Ájurvédský balíček (10 dní) * Úvodní konzultace s ájurvédským lékařem * Denní individuální terapie dle typu konstituce (olejové masáže, Shirodhara, bylinné procedury) * Detoxikační a vyvážená strava po celou dobu retreatu * Podpora nervového systému, hormonální rovnováhy a celkového uvolnění

4 hlavní výlety po Srí Lance + 1 překvapení * Sigiriya – Lví skála a mystická hora * Kandy – Posvátný chrám Buddhova zubu a kulturní perla ostrova * Čajové plantáže a horské vesnice – Cejlonský čaj, koloniální kouzlo a dechberoucí výhledy * Překvapení – intuitivní výlet dle skupinové energie Ubytování a strava * 15 nocí v přírodním resortu Yasmin Hill s omračujícím výhledem na hory * Vegetariánská ájurvédská strava 3× denně * Přístup k bazénu, čajovně, meditárně a tropické zahradě

KOMU JE RETREAT URČEN

Retreat je určen ženám všech věkových kategorií, které chtějí navázat hlubší vztah se svým tělem, najít vnitřní klid a zároveň radost skrze tanec, zharmonizovat tělo i mysl přirozenou cestou a zažít Srí Lanku autenticky a s respektem k místnímu prostředí.

Cena pobytu 70 - 75 000 Kč

Počet míst je omezen na 20 účastnic.

Letenky nám zařizuje cestovní kancelář, cena je cca 15-20 000,-.

Rezervace a informace martha@marthadance.cz